Ez az óra az erőről és a tartásról szól – nem csak a testednek, hanem a lelkednek is. A Strong jóga segít aktiválni a törzsizmaidat, erősíti a mélyizmokat, javítja a testtartást, stabilitást ad a mindennapokhoz, és közben finoman átmozgatja az egész tested.

Ma este fókuszáljunk együtt arra, hogy erős, stabil és energikus legyél. Minden ászana célja a testedben rejlő potenciál felszabadítása és a belső erőd megerősítése – hogy ne csak fizikailag, hanem mentálisan is kiegyensúlyozottabbnak érezd magad.