Szeretettel köszöntelek az új weboldalamon!
Balanszban Podcast
Kanapéról lazán, érthetően, élhetően, balanszban magunkkal, balanszban a világgal. Általunk, de Veled együtt. Iratkozz fel a csatornára.
Kik vagyunk mi?
#1. KEZDET
Machata Erika és Szabó Szilvia vagyunk, édesanyák, nőként egyensúlyt keresők és teremtők, online vállalkozók, akik úgy döntöttek, hogy teret adnak az őszinte beszélgetéseknek. Ebben az epizódban bemutatkozunk: kik vagyunk, miért indítottuk el a podcastot, és mire számíthattok, ha feliratkoztok a csatornánkra. Beszélgetünk nőiességről, anyaságról, karrierről, vállalkozásról és a mindennapok kihívásairól – tabuk nélkül, szívből.
#2. EGYENSÚLY A MINDENNAPOKBAN
Van, hogy nem találjuk az egyensúlyt a rohanásban, amikor egyszerre vagyunk nők, anyák, társak és dolgozó emberek.
Hogyan tudjuk megengedni magunknak a pihenést, a lassulást, vagy épp a feltöltődést, amikor mindenki más felé is helyt kell állnunk?
Ebben az adásban arról beszélgetünk, számunkra mit jelent az egyensúly, hogyan éljük meg a mindennapokban. Tudunk e visszatalálni, amikor kibillenünk.
#3. KIBILLENÉS AZ EGYENSÚLYBÓL
Az a pillanat, amikor túl sok a teher, túl hangos a világ, túl gyors a tempó… és egyszerűen úgy érzed, elvesztetted a fonalat. Mi is megéljük ezt. És talán pont ez a kulcs: hogy az egyensúly nem egy állandó, tökéletes állapot, hanem egy folyamat. Néha kibillenünk, néha visszatalálunk – és közben tanulunk magunkról, az életünkről, a kapcsolatainkról. Ebben az adásban őszintén beszélgetünk arról, hogyan éljük meg a kibillenéseinket, milyen felismeréseket hoznak, és hogyan tudjuk újra megtalálni a belső harmóniát. ✨
💌 Ha szeretnél a jövőben elsőként értesülni az új adásokról és inspirációinkról, extra tartalmakról amit csak azok érnek el akik feliratkoznak a hírleveleinkre.
Iratkozz fel itt: https://beacons.ai/balanszbanpodcast
#4. JÓ ANYÁNAK LENNI...
Anyának lenni mindent átír. A testedet, az időérzékedet, a türelmed határait — és néha az identitásodat is. Van benne végtelen szeretet, de ugyanúgy fáradtság, bűntudat, kérdőjelek és csendes örömök is. Ebben az adásban az anyaság valóságáról beszélgetünk: arról, milyen, amikor szétcsúszik minden, és arról is, mi tart mégis össze. Nem idealizálunk, nem ítélkezünk — csak kimondjuk, amit sokan éreznek, de kevesen mernek hangosan.
#5. ANYASÁG EGY PATCHWORK CSALÁDBAN
Anyaság egy patchwork családban – ahol a szeretetnek több arca, a türelemnek pedig végtelen mélysége van. Beszélgetünk arról, milyen érzés „összefoltozni” életeket, szerepeket, gyerekeket, múltakat. Hogyan lehet ebben a sokszínű rendszerben megtartani önmagunkat, nőként, anyaként, társaként. Lesz szó elfogadásról, újrakezdésről, határokról és arról is, hogyan lehet harmóniát teremteni ott, ahol sok a szál és sok a szív.
#6. VÁLLNI HOSSZÚ ÚT UTÁN
Ebben a részben közel engedjük a szívünket. A 6. adásban arról beszélgetünk, milyen egy egygyerekes szülő útja: a csendekről, a várakozásról, a reményről… és arról a végtelen háláról, amit egy kis lélek érkezése hoz magával. Mesélek arról, milyen út áll mögöttünk, és miért kellett közel tíz évet várnunk arra, hogy Márki megérkezzen hozzánk. Szó lesz a könnyű pillanatokról, a nehezebbekről, a tanulásról, a jelenlétről — és arról, hogy hogyan formál minket az anyaság és az apaság minden nap egy kicsit szebbé. Ha te is egy úton vagy, ha keresed magadban a békét, vagy egyszerűen csak szeretnél meghallgatni egy őszinte, meghitt beszélgetést… akkor ez az adás neked szól. Csatlakozz hozzánk, és tarts velünk ebben a szívhez szóló történetben. ❤️
#7. EGYENSÚLY AZ ÜNNEPEK ALATT
🎄 Egyensúly az ünnepek alatt
Miért érezzük úgy minden évben,
hogy még egy sütit meg kell sütni,
még egy programot be kell zsúfolni,
még egy mosolyt fel kell tenni?
Mikor lett a karácsony akkor „tökéletes”,
ha minden elkészül, minden ragyog,
és mi közben teljesen elfáradunk?
Ebben az adásban arról beszélgetünk Szilvivel,
kinek akarunk valójában megfelelni,
honnan jön ez a belső nyomás,
és mi történne, ha idén nem mindent,
csak az igazán fontosat választanánk.
Lehet-e a karácsony elég jó akkor is,
ha nem fér bele minden?
És mi lenne, ha végre mi is benne lennénk az ünnepben?
#8. HOGYAN INDÍTSUK A 2026-OS ÉVET?
Mi lenne, ha 2026 nem az önostorozásról, hanem az egyensúlyról szólna?
Ebben a részben arról beszélgetünk, hogyan indítottuk az évet tudatosabban, kevesebb elvárással. A Balanszban Podcast 8. részében arról beszélgetünk, hogyan indítottuk a 2026-os évet. Szó esik naplózásról, évtervezésről, teendőkről, és azokról a belső feszültségekről is, amelyek sokakat elérnek ilyenkor: mi sikerült, mi nem, és miért ostorozzuk magunkat irreális célok miatt.
Őszintén beszélünk arról, miért fontos reális, támogató célokat kitűzni, és Szilvi megosztja azt is, mit tanult a női coachingban az év tudatos tervezéséről. Ha szeretnél kevesebb nyomással, több egyensúllyal nekivágni az évnek, ez az epizód neked szól.
OfferingTree